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夏バテ対策に黒にんにく

夏バテ対策に黒にんにく


夏バテの原因は?
夏バテ対策

夏は厳しい暑さによって、じっとしていても体力を消耗し、

倦怠感や疲労感、立ちくらみ・めまいといった症状が起こりやすくなります。

スタミナをつけようと栄養のあるものを食べようとしても、

食欲がなく水分ばかりを摂りすぎてしまい、

下痢や便秘になったり体調を崩してしまう...

これはいわゆる「夏バテ」の状態です。

夏バテは、暑さと湿気や冷房で体を冷やしすぎることによって起こる

自律神経失調・胃腸の機能低下が主な原因となります。



黒にんにくで夏バテを吹き飛ばそう!

夏バテの対策には、充分な睡眠・適度な運動をするなど

規則正しい生活習慣はもちろん、

バランスのとれた食事をしっかり食摂るといった食生活などが重要です。

しかし暑い日はなかなか食欲はないけど栄養を摂らなきゃ...

そんな時は、

「黒にんにく」がとてもおすすめです!



元々栄養価の高い食品として親しまれている、にんにくに含まれる

「アリシン」はビタミンB1の吸収を補えるので疲労回復に効果的で、

たんぱく質の消化を促進して胃液の分泌を促すので、食欲増進効果も期待できる成分です。

黒にんにくはそのまま召し上がれるので、まるまるにんにくの栄養素を摂ることができます。

1日2〜4片程度毎日食べ続けるのが夏バテ対策にバッチリです!

黒にんにくは甘みがあってやや酸味のあるフルーティーな味わいなので、

冷蔵庫で冷やして デザート感覚でお召し上がりいただくのも夏におすすめです!

せっかくの夏を元気に過ごすために、黒にんにくで夏バテ対策してみませんか?